Din hand består av ett komplext nätverk av ben, ligament och senor, med tummen ansluten precis vid basen av din handled. I fall där denna smärta strålar runt tummen och handleden är det sannolikt en inflammation i senan orsakad av skada eller belastning, detta kräver vila och i allvarliga fall behandling av en medicinsk specialist.

Dina händer används i nästan varje aktivitet du utför, vilket betyder att de riskerar att skadas i all rigorös aktivitet du utför. De vanligaste skadorna som påverkar våra händer är frakturer, tendinit, stukningar eller krossade fingrar och hyperextensions.

Behandling av handskador varierar mycket beroende på själva problemet. De flesta fall kräver RICE (vila, is, kompress, höjning) medan mer allvarliga skador kan kräva en skena, antiinflammatoriska medel eller läkarvård om en fraktur eller allvarlig skada misstänks.

När din hand är stukad, finns det ofta en känsla av smärta över det drabbade området som kommer med alla rörelser eller spänningar, såväl som en känsla av svaghet och irritation. I fall där det finns en domning eller förlust av känsel, sök omedelbart läkarvård.

Om du upptäcker att handen är svullen, det finns ökad smärta (särskilt med några rörelser eller grepp) eller det finns betydande blåmärken, besök din läkare eller sjukhuset för att få en röntgenundersökning för att bekräfta om det finns en fraktur och sök lämplig behandling.

Om de lämnas obehandlade kan stukningsskador i handen leda till senor eller nervskador och utvecklas till kronisk svaghet och smärta. I fall där skelettet är skadat eller har en mild fraktur kan detta orsaka benväxter, vilket leder till artrit och stelhet på vägen.

Tummen förenas ner vid basen av din handled där nerverna senor och ben vävs samman. Vanligtvis när vi skadar tummen under sport eller träning kommer det att vara lite smärtsamt och stel i ett par dagar. Om det finns smärta, begränsad rörelse eller domningar i tummen i mer än några dagar är det viktigt att uppsöka läkare om det är något allvarligare.

Att behandla tendinit i tummen liknar att hantera det i andra delar av kroppen. Det är viktigt att minimera rörelser och slappna av i senan, och detta görs mest effektivt genom att använda en tumskena för att möjliggöra normal aktivitet samtidigt som tummen hålls på plats. Att använda antiinflammatoriska medel, is och andra behandlingar för att minimera inflammationen är effektiva för att minimera smärtan under denna process.

Artrit kan påverka vilken led som helst i din kropp och är mer benägen att utvecklas i leder som har använts mer under ditt liv. Tumartrit är vanligare hos personer som spelar mycket videospel, stickar eller syr eller använder tummarna i synnerhet som en del av sitt arbete. Det är inte alls ovanligt att fingrarna och handen också utvecklar artrit i dessa fall, och om du upptäcker stelhet som börjar i tummen är det värt att kontrollera resten av handen.