BLOGG
Denna övning är avsedd att hjälpa till att återställa balansen efter skada eller operation. De unika egenskaperna hos Bauerfeind AchilloTrain Ankel Support hjälper till att stödja akillessenan och ...
Spindelbergsklättrare: Stärker bålem, axlarna och sneda bukmuskler
Spider Mountain Climbers är i grunden en långsammare version av en bergsklättrare. Det fungerar på samma muskler men är mindre av ett konditionsträning. Om du vill bli bättre på bergsklättrare är ...
Att bära Bauerfeinds GenuTrain knästöd under denna övning ger stabilitet och lindring från smärta och svullnad.
Burpee med push-up: stärker bröstet, axlarna, benen och bålen
"Burpee med armhävning" är en helkroppsövning som stärker musklerna i dina ben, höfter, rumpa, mage, armar, bröst och axlar. Bauerfeinds sportarmband ger stöd och kompression för bättre prestanda ...
När ligamenten som stöder fotleden blir äventyrade av skada, kan Bauerfeind MalleoTrain fotledsstöd förbättra stabiliteten för att minska smärta och förbättra funktionen.
Stabilitesträning med plankan och boll
Detta är en variant av standardövningen för att förstärka plankkärnan som innehåller en stabilitetsboll för att öka träningsutmaningen.
Jumping Jacks (krysshopp), Stärker gluteerna, Quadriceps och höftböjaren
Denna variant av den klassiska skolgårdsövningen är en helkroppsträning som stärker alla stora muskelgrupper. Bauerfeinds Sports Compression Thigh Sleeves ger sportkompression för bättre prestanda ...