BLOGG
Workout
Stabilitesträning med plankan och boll
Detta är en variant av standardövningen för att förstärka plankkärnan som innehåller en stabilitetsboll för att öka träningsutmaningen.
Jumping Jacks (krysshopp), Stärker gluteerna, Quadriceps och höftböjaren
Denna variant av den klassiska skolgårdsövningen är en helkroppsträning som stärker alla stora muskelgrupper. Bauerfeinds Sports Compression Thigh Sleeves ger sportkompression för bättre prestanda ...