Oavsett om du springer på en stig, asfalterad väg eller löpband, är löpning en aktivitet med hög effekt som kan ta ut sin rätt på dina leder.

Enligt forskning kommer 35-45 procent av löparna att drabbas av en skada varje år, men det finns sätt att minska din risk. 

Att skydda sig mot skador som "löparknä", muskelbristning och fotledsvrickning bör vara en viktig faktor i alla löpares träningsplan. Förutom en bra stretch- och uppvärmningsrutin kan användandet av en ortos av medicinsk kvalitet ge din kropp den god cirkulationen och stabilt stöd för att minimera risken för vanliga skador.