Smärta i armbågen
Orsaker, konsekvenser och behandlingsalternativ för armbågssmärta.
Oavsett om du spelar arton hål golf, tennis, eller bara spenderar timmar vid datorn för arbete eller lek; underarmsmusklerna och senor kan bli irriterade. Det är viktigt att lyssna på din kropp och känna igen när den behöver lite extra omvårdnad! Hitta all information du behöver veta om vanliga armbågsskador och hur du behandlar dessa överansträngda muskler.
De vanligaste armbågsskadorna och sjukdomarna
Tennisarmbåge: Upprepad påfrestning och rivning av muskler och senor Armbågen är en viktig del av kroppen som möjliggör komplexa rörelser som att sträcka och dra ihop armen, lyfta föremål och...
Golfarmbåge: Medial epikondylit Armbågsleden är en komplex struktur gjord av två beniga förtjockningar som kallas epikondylerna och ett komplext nätverk av muskler och senor. Tillsammans tillå...
CHRISTIAN TEUSCH
Vanliga frågor/FAQ om Elbow
När ska jag använda ett armbågsstöd?
Din armbåge är avgörande för de flesta dagliga uppgifter och är därför en av de mest använda lederna i din kropp. Att skydda senor i armbågen hjälper till att förhindra smärtsamma och kroniska skador som kan hindra dig från att göra även de mest grundläggande uppgifterna. Att bära ett stöd rekommenderas av fysioterapeuter, läkare, kirurger och andra medicinska specialister för att hjälpa till med både återhämtning av skador och förebyggande av skador.
Hur fungerar ett armbågsstöd?
Det finns två huvudaspekter av ett armbågsstöd. Den första är kompression, stabilisering av musklerna och lindra eventuell inflammation. Den andra är riktad lindring genom gelkuddarna, som hjälper till att avlasta senor och minimera smärta.
Vilket armbågsstöd passar mig?
Bauerfeind har skapat en rad armbågsstöd, lämpade för att behandla eller hantera armbågsskador, allt från lindriga till svåra. Det är svårt att rekommendera ett stöd utan att höra mer om just ditt fall. Vi rekommenderar att du konsulterar en läkare, eller så kan du kontakta oss på order@bauerfeind.se
Som en allmän regel är produkter med mjuka skenor är för milda till måttliga skador och för låg stabilitet. Medan hårda produkter är för måttliga till svåra skador och ger en högre nivå av stabilitet.
Kan jag träna när jag bär ett armbågsstöd?
Bauerfeinds armbågsortoser är gjorda av ett lättviktsmaterial som andas och är designade för att bäras under högintensiv aktivitet.
Kan ett armbågsstöd hjälpa till med tennisarmbåge?
Det bästa sättet att behandla tennisarmbåge är genom att göra två saker - att bära en ortos och träna cirkulatoriskt. Medicinska ortoser som EpiTrain, EpiPoint och Sports Armbow Strap syftar till att minska belastningen på muskeln vid basen av leden och minska smärta. De är ofta instrumentella i det primära stadiet av behandlingen för att skydda och stödja armbågen genom att rikta in de senor som påverkas av golfarmbåge och tennisarmbåge.
Kan jag sova med ett armbågsstöd?
Spänner Du den inte för hårt kan det vara skönt, men rådgör gärna med din kliniker.
Hur sätter jag på ett armbågsstöd?
Bauerfeind ortoser är lätt att bära. Dra helt enkelt bygeln på armbågen och justera den för att få rätt mängd kompression. Storleksvideor finns tillgängliga på Bauerfeinds YouTube- kanal.
Hur rengör jag mitt armbågsstöd?
Tvätta produkten i maskin med en skonsam cykel, vid låg temperatur, och låt dem sedan lufttorka. Helst ska produkten tvättas i en tvättpåse. Torktumlare bör undvikas eftersom de höga temperaturerna kan skada tyget och kompressionsgraden. För hårda produkter, handtvätt i kallt vatten och låt lufttorka rekomenderas.