BLOGG
Elbow
Catch & Release Wrist Throws Workout
Denna övning är avsedd att stärka musklerna i handen, handleden och underarmen. Att hantera svullnad och smärta är ett viktigt första steg i återhämtningen från denna skada. Stödet och kompressione...
Plank Taps Workout: Stärker armarna och bålen
Denna övning stärker musklerna i armarna och kärnan. Bauerfeind Sports Armbågsstöd ger sportkompression för bättre prestanda och stöd under träningspass.
Wrist Roller Extensions träning
Sjukgymnastikvideor satt ihop av riktiga ortopediska specialister för att hjälpa dig att återhämta dig och hålla dig skadefri. Stärk armbåge, underarm och händer. Denna övning är avsedd a...